很多女性朋友都有这样的困惑，在生活中听到朋友的只言片语就会触动她们敏感的神经时而悲哀时而愤怒，时而感觉到挫败和恐慌，父母的唠叨亲人的不理解，让她们悲愤受伤，又感到很无奈，尤其是孩子的教育，更是让妈妈们无奈至极，经常愤怒和焦虑。再加上老公经常的"错误点燃"，女人的坏情绪分分钟都被引爆，家更多时候就像个乌烟瘴气的战场。有句话说妈妈快乐，全家快乐，妈妈不快乐，全家遭殃。妈妈们都想快乐，到底是什么成为快乐路上的拦路虎？西安婚姻家庭咨询师指出，就是它——情绪。

    一提起情绪这两个字，人们本能的排斥它，觉得它是贬义，代表负面。其实当我们对情绪本身有个客观正确的认识时，本身就已经解决了一部分情绪问题了。首先情绪是我们人人生而有之的，就像我们的影子，如影随形，我们看见它，接纳它，认识到它是我们的一部分，而不是单纯的推开它，排斥它不想要它，当我们越不想要什么东西时，其实它越会贴着我们，并给我们造成麻烦。其次情绪它没有好坏之分，它只是个信使，是个通讯员，经常报信助我们看见内在的自己。我们读懂它，用好它，它就是我们的资本，我们曲解它，看不见它，错误的解读它用它，它就是成本，比如愤怒这个情绪，用错了，就会伤人，可是愤怒后面真正蕴藏的是力量，比如我们国歌，它多愤怒啊，正是这股愤怒的力量让我们站起来，保家卫国。再次，情绪是工具，我们来到这个世间时，上天给了我们一头毛驴供我们使唤，帮助我们走的更省劲。如果我们懂得怎么使唤它，我们就可以骑着它走，那如果不懂怎么用或者用了错误的方法，可能就是毛驴骑我们了，它反而成为了驾驭我们的主人。情绪也是一样的，它是工具是帮我们的，是可以为我们所用的。当我们不懂它，我们的情绪得不到一个很好的看见，那我们就会被情绪左右，它会变成主人。

    所以，懂得情绪并且会管理它，这是一个妈妈对家最大的贡献，一个懂情绪管理的妈妈就有能力让我们的家庭幸福起来，还给孩子一个好妈妈，还给老公一个好妻子。