1. 在相互同意的情况下选择时间和地点。

心平气和时双方规定什么场合绝不准吵架。比如在孩子面前、公共场合等不能吵架。

2. 不要转移主题，注意力集中在刚发生的事情上。

先看个例子：丈夫认为妻子管教孩子的方法不对，妻子说：“那你来管呀，孩子的事你从不关心，这会儿倒来指手划脚。”丈夫反击说：“我怎么没管，每次都是我送他去学钢琴。”妻子说：“这点儿事也值得一提…”就这样，如何管教孩子的问题，变成了丈夫到底有没有关心孩子教育的问题。主题转移了，原有问题不但得不到解决，还使争吵升级了。

3. 不用绝对化的字眼

用“从来”、“总是”这类绝对化的字眼加上否定的词，等于将对方的好处一笔抹杀，很容易伤害对方的感情。

4. 听清楚和说清楚

一说一听，说者清楚表达，听者重复对方的话，用“你是说…吗？”“你的意思是……”的句型，如有误差则重复并纠正。

5. 永远不要努力去赢

不管谁赢都达不到解决问题的目的，吵架的结果应该是达成一致的看法，通常这个看法会吸收双方的意见。美国婚姻专家说过:吵架的任何一方赢了，对良好的夫妻关系来说都是失败的。

6. 不用轻蔑的语气、表情和词句。

美国婚姻专家约翰·高特曼研究的结果显示，如果夫妻之间15分钟对话中出现四五次轻蔑的态度，显示这对夫妻未来4年内可能劳燕分飞。下面的例子是高特曼追踪研究（录像）并且最终以离婚收场的一对夫妻的相处情形。
丈夫：“送洗的衣服你拿回来没有？”
妻子：“（嘲弄的口吻）送洗的衣服你拿回来没有？你自已不会拿？我是你的女佣吗？”
丈夫：“当然不是，是的话，至少你知道怎么洗衣服。”

7. 不进行人身攻击

人身攻击是对人不对事，正确的做法是对事不对人的批评。我们来看看两者的差别。
 “你忘了顺便带瓶酱油回来，让我觉得你不够关心我。”——表达自己的感受，对事不对人。
 “你这个人真是自私透顶，从来不想着帮我干点什么。”——人身攻击。

8．不要回避

有很多当丈夫的在妻子表示不满时采取回避态度。但逃得了一时，逃不了一世。逃避是不负责任的态度，有时给妻子带来的伤害比正面冲突还大，因为这显示你已经心灰意冷。